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母乳的,寶媽平時應(yīng)該吃些什么食物

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母乳的,寶媽平時應(yīng)該吃些什么食物

張文娟
張文娟 職稱:醫(yī)師
個體診所 心血管內(nèi)科
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問題分析:您好!母乳喂養(yǎng),母親要多喝水,適當(dāng)加強營養(yǎng),適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜,注意不要太涼,涼了寶寶容易腹瀉,盡量不要吃辛辣食物,否則有可能導(dǎo)致寶寶上火

意見建議:寶寶要適當(dāng)喂水,注意保暖,可以在三個月左右添加輔食,由稀到稠、由少到多,適應(yīng)一種后再添加另一種,即使母乳夠吃,也要按時添加輔食

2014-10-22
馬慶磊
馬慶磊 職稱:醫(yī)師
上海和德門診部 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5924        評價:13

問題分析:寶媽的飲食結(jié)構(gòu)直接能影響到乳汁的質(zhì)量好壞,對寶寶身體健康影響是顯而易見的。

意見建議:建議應(yīng)攝入優(yōu)質(zhì)高蛋白、高維生素的食物,如魚蝦肉蛋等都是優(yōu)質(zhì)高蛋白食物,水果也是補充維生素很好的一種途徑。

2014-10-22
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母乳的,寶媽平時應(yīng)該吃些什么食物
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