得了更年期綜合征自己怎么調理
已回復相關問題
問題分析:你好,更年期輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解,平時多食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質疏松。
2014-10-17
問題分析:你好,創(chuàng)造豐富多彩的生活,把生活安排得有節(jié)奏,適當增加業(yè)余愛好,增加生活的情趣,還能保持良好的大腦功能,增進身心健康,對預防本癥大有裨益
2014-10-17
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