睡眠不好出現(xiàn)失眠怎么辦?
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問題分析:您好,睡眠不好不是一種病,它和咳嗽一樣只是一種癥狀。引起睡眠不好的原因有很多,也有很多疾病可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
意見建議:建議你只要平時多注意保養(yǎng),白天盡量不睡覺,如果實在熬不住,在中午的時候小睡30分鐘,千萬別超過1小時。
2014-04-02
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