失眠最好的治療方法有哪些？
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問(wèn)題分析：您好，您這情況應(yīng)該是屬于精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。不需要現(xiàn)在就采取藥物治療，很容易導(dǎo)致依賴性。
意見(jiàn)建議：建議您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開(kāi)水中喝，睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳，對(duì)您的情況也是很有幫助的。
2014-04-02
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