問題分析：你好，從現(xiàn)在開始不要自慰，而且房事也要節(jié)制，不要有太過劇烈的性沖動(dòng)，平復(fù)自己的心情，先把病治好。，要多進(jìn)行鍛煉，特別是要多做氣功的操練，提高自己的身心素質(zhì)，增強(qiáng)自己的意念控制能力，才能好好地接受醫(yī)院的治療。

意見建議：手淫次數(shù)太多，就要節(jié)制，注意避免接觸一些色情書籍及電影，多參加體育鍛煉，多與人交流，分散注意力等等。