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晚上經(jīng)常失眠,掉頭發(fā),怎么辦?

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性別:女 年齡:38歲

病情描述:

您好,我現(xiàn)在38歲,晚上經(jīng)常失眠,遇到一點點事就睡不著,頭發(fā)也掉了很多,是不是到更年期了啊?我要怎么辦呢?我想改變這種情況,該怎么辦呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

我想改變這種情況,該怎么辦呢?

一鳴
一鳴 職稱:醫(yī)師
肝病科
向他提問已幫助用戶:5808        評價:0

問題分析:您好,失眠是精神過于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。

意見建議:建議您多和家人聊天,傾訴,在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利于睡眠,貴在您的堅持。

2014-04-02
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