經(jīng)常性的失眠應(yīng)該怎么進行治療？
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問題分析：你好： 失眠是進入中年女性的最常見的睡眠障礙，可以在平時適當(dāng)調(diào)理，有助緩解失眠癥狀的。
意見建議：建議：你每晚睡前喝杯牛奶來助眠，牛奶中的鈣質(zhì)可以安神助眠，另外可以泡熱水腳。
2014-04-02
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