總是做夢怎么辦?
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問題分析:你好!首先你要了解,多夢,是你在睡覺的情況下,潛意識里并沒有睡著,有什么事讓你放不下,或者說是你曾經經歷過什么讓你非??謶值氖乱恢痹谀愕哪X海里揮之不去,你越想忘記它就越忘不掉等.或許是你最近在找工作的事情讓你這樣,你應該學會減壓。
意見建議:建議你可以睡前半小時,先喝一杯牛奶,睡前不要做家事或者工作,聽一些輕音樂,平時周末你可以和家人,朋友多出去走走聊聊。不要總是讓自己那么壓抑。
2014-04-03
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