晚上喝咖啡和濃茶都很容易睡著
已采納相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析：你好：結(jié)合你的年齡和睡眠情況看應(yīng)該是精神緊張引起的，也可能是睡眠時(shí)間久，但睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)讓人很容易睡著，精神上也不要過(guò)度緊張。
意見(jiàn)建議：建議：建議注意休息，放松心情，避免緊張勞累熬夜，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)。禁辛辣食品，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。
2014-04-03
更多想知道的
免費(fèi)向萬(wàn)名專(zhuān)家醫(yī)生提問(wèn)