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醫(yī)生您好!我今年17,身高是1米68。我...

已回復
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

醫(yī)生您好!我今年17,身高是1米68。我記得2010年至2012年的那個時候我身高還生長的(也就是長到了1米68),而且還比較明顯。然后2013年到現(xiàn)在我突然發(fā)現(xiàn)自己的身高既然還是1米68,整整一年半沒有再長高了,這是為什么?就是幾天前我想過購買藥物服用比如增高鈣片這類的。我會不會是停止生長了?心里不是個滋味兒??!請問醫(yī)生您有什么更好的建議嗎?感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃??蓸放c果汁 也少吃為妙 ,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。

2014-10-27
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