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做什么對腰間盤有好處

已回復(fù)
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病情描述:

做什么對腰間盤有好處

黎順平
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問題分析:您好,對腰椎間盤好的話,您要注意您的坐姿,不要一直坐著,也不要一個動作長時間的保持,撿東西的的時候先屁股下去,再要慢慢跟著下去

意見建議:做一些保健的運(yùn)動是很有好處的,比如肚子向上拱,用頭和手腳五點(diǎn)支撐,慢慢鍛煉您的要不肌肉,注意不要過度,記得堅(jiān)持

2014-10-28
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