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晚上不知道怎么搞,怎么辦啊

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

最近晚上睡不著,白天上班就直打哈欠,剛又被領(lǐng)導(dǎo)罵了,再這樣下去熊貓眼就會越來越明顯了,而且上班精神狀態(tài)色極差,什么時候可以睡個好覺??!

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

晚上不知道怎么搞,怎么辦啊

何海英
何海英 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:2671        評價:0

問題分析:您好!您這種失眠的情況的話,跟你工作壓力大有關(guān)系,還有就是平時的飲食也是有關(guān)系的

意見建議:建議您平時晚上早點上床睡,睡前不家聽音樂,不宜情緒波動太大,以免影響睡眠好嗎?

2014-04-03
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晚上不知道怎么搞,怎么辦啊
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