問題分析及建議：1、多運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)也可以減少尿液結(jié)石，經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕前列腺結(jié)石的癥狀。
2、多喝水。多喝水可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還很容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈外，白天應(yīng)多飲水。
3、不可憋尿。憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌的張力減弱，排尿發(fā)生困難，很容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，前列腺結(jié)石患者一定要做到有尿就排。
4、適當(dāng)按摩。按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能的恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。
5、禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。避免長時(shí)間久坐和長距離騎自行車。避免久坐因?yàn)榻?jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難癥狀。{['suggestions']}