問(wèn)題分析：你好，可以多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋(píng)果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。

問(wèn)題分析：你好，更年期綜合癥的調(diào)理自身調(diào)理非常關(guān)鍵，保持心情愉快，注重養(yǎng)氣、養(yǎng)神；還可以借助美國(guó)的舒婭進(jìn)行內(nèi)部系統(tǒng)的調(diào)理，恢復(fù)機(jī)體功能正常，調(diào)理內(nèi)分泌，達(dá)到通氣疏經(jīng)、安神養(yǎng)腎之功效。