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怎樣減大肚腩

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

18歲了,還能長高嗎?我現(xiàn)在才18歲有很大的肚腩要怎樣才能減去肚腩呢?

馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:這可能是因為你長期不運動或者是你有飲酒的習(xí)慣造成的。

2014-10-27
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評價:0

問題分析:減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

2014-10-27
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