您的當(dāng)前位置:首頁 > 中醫(yī) > 中醫(yī)科

緊張或天氣冷手腳就冰涼,愛出汗如何調(diào)理?

已采納
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

為什么一緊張或者天氣一冷,我的手腳就冰冰涼~同樣,如果我一旦運動,馬上出汗,而且出汗量滿大的~~~不過很喜歡運動,該如何調(diào)理體質(zhì)?

想得到什么幫助:

該如何調(diào)理體質(zhì)?

瑾竹 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:212        評價:0
已采納

問題分析及建議:你好,畏寒怕冷是指人體不是因外在因素病毒性感染等情況下,出現(xiàn)的比正常人更為畏寒怕冷手足發(fā)涼,建議采用飲食調(diào)護(hù)的原則:虛則補之,實則瀉之,維持陰陽平衡。畏寒怕冷的人屬于陽虛寒性體質(zhì)應(yīng)用溫?zé)嵝缘氖澄锊捎脺匮a的方法進(jìn)行調(diào)理。有溫補作用的食物一般是紅色有甜味的食品,或是辛辣調(diào)味類食品,在烹調(diào)或食用寒性食物時可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來調(diào)和,達(dá)到中和寒性的目的,另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發(fā)揮御寒的效果。還可以通過一些方法自己來緩解:
意見建議:調(diào)整心態(tài),避免精神緊張或情緒激動,注意保暖避寒,減少寒冷的直接刺激,鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)。食用有足夠熱量的飲食。不過,在采取熱水泡、按摩等方法時一定要得當(dāng),否則可能引發(fā)其他疾病,如下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳,按摩、揉搓也應(yīng)適度,以自己感覺舒適或稍有痛感為宜,力量過大可能會損傷肌肉。祝您健康。{['suggestions']}

2013-11-07
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
緊張或天氣冷手腳就冰涼,愛出汗如何調(diào)理?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字