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要怎樣做去克服焦慮癥呢？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

我的朋友是一個比較內(nèi)向的人，有時候有些事情沒有做好就很自責(zé)，一件事情沒有做完就很害怕，很焦慮，焦慮癥應(yīng)該怎樣克服啊？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

怎樣克服焦慮癥？

李嵐
李嵐 職稱：醫(yī)師
器官移植
向他提問已幫助用戶：3422        評價：0

問題分析：你好，根據(jù)你朋友的情況，建議平時要多去散散步，或者聽聽音樂，找親人朋友談?wù)勑?，學(xué)會放松放松心情。

意見建議：建議，重要的要放松自己,轉(zhuǎn)移一下思想注意力,對事情看的不要太認真，思想輕松,沒有壓力,心情就哦好了。

2014-04-03
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