問(wèn)題分析：你好，要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制，樹(shù)立充足的信心，心理暗示自己沒(méi)有什么的，告訴自己不要太擔(dān)心。

意見(jiàn)建議：建議，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)一下，不要讓自己活的太累了。您所處的年齡段正是蓬勃發(fā)展的優(yōu)勢(shì)時(shí)期，凡事想得開(kāi)闊點(diǎn)