病情描述：

焦慮，抑郁七年

曾經(jīng)的治療情況：

我對一部分人感覺自卑，都不怎么與他們交往，與他們相處時容易緊張不安，或較壓抑，不說話，抑郁，于是與他們系疏遠(yuǎn)，我該如何改善與他們的關(guān)系呢？（ 曾經(jīng)我很很想與他們建立較近的關(guān)系，可我不懂怎么做，盲目地一下子與他們靠得很近，焦慮不安，失敗了就放棄與他們交往，與他們疏遠(yuǎn)了，只和自認(rèn)為弱勢的 往）

想得到什么幫助：

給我以指導(dǎo)