我的自卑已經(jīng)傷到我和老公的感情了
病情描述：
我每天都心事重重，我老公晚回來，明知道是跟同事出去，我也會胡思亂想，發(fā)脾氣，總覺得周圍的人都比自己強，總擔(dān)心老公看不起我，覺得自己好沒用幾個月。我為了不和老公分居兩地，把家里的工作辭了，出來找工作好難，壓力好大
想得到什么幫助：
我該怎樣才能讓自己不會這樣不可理喻，減輕自己的壓力，我真的覺得活的好累
