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更年期綜合征婦女該吃些什么？

已回復(fù)
性別：女 年齡：50歲

病情描述：

最近我的脾氣暴躁，情緒很不穩(wěn)定，睡覺(jué)的時(shí)候很容易出汗，總是沒(méi)什么胃口，聽(tīng)別人都說(shuō)是因?yàn)楦昶诰C合征導(dǎo)致的，我該如何緩解這些癥狀啊，飲食方面應(yīng)該注意哪些啊。

想得到什么幫助：

更年期飲食該注意什么？

楊春麗
楊春麗 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：1561        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，女性更年期綜合征多見(jiàn)于40-55歲之間，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠,多夢(mèng),盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降，在飲食方面應(yīng)該注意宜吃清淡的食物，少吃含糖的食材，吃些低脂的肉食，多吃蔬菜和水果。

2014-10-21
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