習慣性失眠是怎么回事?。?/p> 已采納
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問題分析:你好,治療失眠,首先建議自我調(diào)整:養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。
意見建議:你好,調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,以中醫(yī)調(diào)理為佳。
2014-04-04
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