失眠該怎么調理呢?
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問題分析:您好,通過您的描述,您經(jīng)常半夜失眠可能是因為神經(jīng)過于緊張,還有壓力過大導致的失眠。
意見建議:建議您平時不要給自己太大的壓力,平時還要注意飲食營養(yǎng)要均衡。還有晚睡前建議您喝杯牛奶,這樣有助于晚上睡眠。
2014-04-04
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