失眠是什么原因引起的?
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問題分析：您好，引起失眠的原因有很多。比如;環(huán)境原因，常見的為突然改變睡眠環(huán)境，還有就是個人因素，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。
意見建議：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒，睡覺的時候不要想太多的事情，可以喝杯牛奶幫助入睡。
2014-04-04
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