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經(jīng)常吃桔子有什么好處

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經(jīng)常吃桔子有什么好處

李之旭
李之旭 職稱:醫(yī)師
賀營(yíng)衛(wèi)生院 兒科綜合
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問(wèn)題分析:好處是:對(duì)肺好,清肺止咳,桔子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富,含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),能補(bǔ)益肌體,特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲,但如食用不當(dāng)反而無(wú)益。

意見(jiàn)建議:飯前或空腹時(shí)不宜吃桔子 ,因?yàn)榻圩又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜,對(duì)胃不利,桔子吃多了會(huì)上火。

2014-11-04
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