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請(qǐng)問(wèn)斑禿這個(gè)應(yīng)該怎么預(yù)防??？

已回復(fù)
性別：男 年齡：45歲

病情描述：

我特別的擔(dān)心我會(huì)變成斑禿，因?yàn)槲易罱恢痹诘纛^發(fā)，而且一掉就掉很多。大把大把的掉，我看著真的是心疼，就特別擔(dān)心變成斑禿，因?yàn)闀?huì)特別的難看。

想得到什么幫助：

請(qǐng)問(wèn)斑禿這個(gè)應(yīng)該怎么預(yù)防??？

勞力民
勞力民 職稱：主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院 皮膚科
向他提問(wèn)已幫助用戶：703        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，預(yù)防斑禿大家在生活中應(yīng)該經(jīng)常按摩頭發(fā)，刺激頭部的血液循環(huán)，有利于預(yù)防斑禿，但是按摩的時(shí)候力道不宜過(guò)重，否則也是并不利頭皮健康的。預(yù)防斑禿，大家在生活中一定要合理膳食，多吃高營(yíng)養(yǎng)的食物，像雞蛋、豬肉、沙丁魚(yú)、海帶等都是不錯(cuò)的選擇，不但可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能讓頭發(fā)烏黑亮麗，有利于頭發(fā)健康。

2014-11-01
孫波
孫波 職稱：主治醫(yī)師
河南大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚科
向他提問(wèn)已幫助用戶：717        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好。1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間，注意及時(shí)的休息。一般最好每在電腦前工作1小時(shí)至2小時(shí)，就應(yīng)暫時(shí)休息片刻，可以選擇離開(kāi)電腦，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì);也可以轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，活動(dòng)活動(dòng)筋骨;或者干脆閉目幾分鐘。2、保證好充足的睡眠。不論工作有多么的緊張，每天8小時(shí)的睡眠是必須保證的，而且還要盡量保證睡眠質(zhì)量。

2014-11-01
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