患有更年期綜合征的病人吃什么好呢?
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問題分析:你好,更年期綜合征患者飲食應該注意、適量蛋白質、低脂飲食、宜清淡飲食、糖類不宜多吃、選用含鈣豐富的食物、多食用富含維生素的食物、保持大便通暢,養(yǎng)成定時排便的習慣、忌用刺激性強的食物。很多的富含纖維素的蔬菜,像是蘿卜、芋頭、葉菜類、黃瓜、青椒等等,都是有助于我們消化液的分泌,增加了胃腸的蠕動,也促進了膽固醇的排泄。
2014-11-02
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