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患有更年期綜合征的病人吃什么好呢?

已回復
性別:女 年齡:45歲

病情描述:

本人最近不知道怎么回事,特別喜歡把自己關在屋子里,也不愿意和別人說話,看見什么事情都特別的煩,家人看見我這樣特別擔心我得身體,讓我去醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生說是更年期綜合癥,所以我想知道平時吃什么好呢。

想得到什么幫助:

更年期綜合征的病人吃什么好呢?

蓋銘英
蓋銘英 職稱:主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 產(chǎn)科
向他提問已幫助用戶:1558        評價:0

問題分析:你好,更年期綜合征患者飲食應該注意、適量蛋白質、低脂飲食、宜清淡飲食、糖類不宜多吃、選用含鈣豐富的食物、多食用富含維生素的食物、保持大便通暢,養(yǎng)成定時排便的習慣、忌用刺激性強的食物。很多的富含纖維素的蔬菜,像是蘿卜、芋頭、葉菜類、黃瓜、青椒等等,都是有助于我們消化液的分泌,增加了胃腸的蠕動,也促進了膽固醇的排泄。

2014-11-02
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