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強(qiáng)迫癥總是強(qiáng)迫自己怎么辦？

已回復(fù)
性別：女 年齡：22歲

病情描述：

現(xiàn)在很多人都有手機(jī)依賴癥,但是我感覺我自己也有這方面的強(qiáng)迫癥,每天除了睡覺,就是在玩手機(jī),如果是有一天我看不到手機(jī),就會(huì)感覺特別的焦慮,我也想改掉自己這個(gè)毛病

想得到什么幫助：

強(qiáng)迫癥總是強(qiáng)迫自己怎么辦？

史梅芳
史梅芳 職稱：副主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：175        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，建議必要時(shí)去醫(yī)院看看精神科醫(yī)生或者心理醫(yī)生，如果不想讓其它人知道這事，我建議你每次癥狀發(fā)作時(shí)，便刻意強(qiáng)迫自己干別的事，把注意力轉(zhuǎn)移掉，慢慢地就會(huì)好了，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，人有些心理問題也是難免的，并不可怕，重要的是要對(duì)自己有信心！

2014-11-04
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