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我很瘦,我想變胖點(diǎn),吃什么能胖點(diǎn)呢?

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性別:男 年齡:18歲

病情描述:

一直很瘦,今年18,有過(guò) ,但是戒了一年,平時(shí)胃口不好,有點(diǎn)挑食,下半身還好,上半身很瘦,想要變胖,求各位醫(yī)生幫幫忙

想得到什么幫助:

我想變胖點(diǎn)

盛一楠
盛一楠 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:6729        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,你這和手淫有很大的關(guān)系,還有就是腸胃吸收不好

意見建議:均衡的飲食養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物. 選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如:蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.保持心情愉快.

2014-04-04
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