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怎么緩解心理壓力能夠安神?

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性別:女 年齡:18歲

病情描述:

馬上要高考了,我是個復(fù)讀生,現(xiàn)在我特別的緊張,去年的失敗我不能釋懷,現(xiàn)在我看著別人學(xué)習(xí)我也會拼命的學(xué)習(xí),還經(jīng)常做夢夢到我高考又失敗,我都有點不敢睡覺了怎么辦?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎么緩解壓力

王海軍
王海軍 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4553        評價:0

問題分析:你好: 根據(jù)你提供的情況,可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物,藥物的話可以選擇安神類的

意見建議:建議運動是非常好的方法,跑跑步,跳跳繩,打打羽毛球都是非常不錯的選擇,不過切記不可做太激烈的運動

2014-04-04
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