問(wèn)題分析： 你好，引起失眠的有幾大因素：生理因素、生活方式、精神原因、環(huán)境因素。失眠的治療方法也有多種，有中醫(yī)的針灸治療，還有磁療、心理治療等。

意見(jiàn)建議：參加氣功，太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。生活有規(guī)律，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。