長期失眠怎么辦
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問題分析:你好,失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還徹夜不眠。
意見建議:建議多吃蛋白質補充腦神經的供應,臨睡前大量的補鈣,每天1200毫克的鈣劑,補充維生素B,營養(yǎng)神經。
2014-04-05
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