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長期失眠怎么辦

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

長期嚴重失眠,經常整夜整夜的無法入睡,即使睡著了也是相當輕的,一直做夢,而且一有響動就會馬上醒來,經常出現夢魘,然后逐漸對睡眠感到恐懼。

想得到什么幫助:

長期失眠怎么辦

景甜
景甜 職稱:醫(yī)師
婦產科綜合
向他提問已幫助用戶:4251        評價:0

問題分析:你好,失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還徹夜不眠。

意見建議:建議多吃蛋白質補充腦神經的供應,臨睡前大量的補鈣,每天1200毫克的鈣劑,補充維生素B,營養(yǎng)神經。

2014-04-05
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