問(wèn)題分析：您好，早泄可以通過(guò)：1.心理調(diào)節(jié)，2.體育鍛煉，3.飲食調(diào)節(jié)等方法來(lái)調(diào)理，平時(shí)還要加強(qiáng)對(duì)性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。

意見(jiàn)建議：建議你平時(shí)積極參加體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐等，多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、、栗子、甲魚(yú)、鴿蛋、豬腰等。