您的當(dāng)前位置：首頁 > 婦科 > 更年期綜合癥

在更年期綜合征了那怎么好？

已回復(fù)
性別：男 年齡：55歲

病情描述：

我最近一直都覺得自己會情緒很不好，總是一直都很容易感到生氣煩悶，半年以來月經(jīng)量也是一直都不確定，有時候就是量很多，差不多來一次要持續(xù)十多天，醫(yī)生說是到了更年期綜合征。

想得到什么幫助：

更年期綜合征有什么改變？

于源源
于源源 職稱：主治醫(yī)師
青島市海慈醫(yī)療集團(tuán) 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1609        評價(jià)：0

問題分析：你好，首先是建議你自我調(diào)節(jié)，解除心理壓力，適量的運(yùn)動,營造一個良好的睡眠的環(huán)境。試試自我催眠法：臥在床上，閉眼，自然呼吸，全身放松，睡前不要過多的思考問題，還可抽點(diǎn)時間做體力鍛煉。加強(qiáng)營養(yǎng)。以清淡為主，少吃辛辣食品。

2014-11-01
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
在更年期綜合征了那怎么好？
采納感言
對該回答的感言：
評價(jià)
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字