您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神心理 > 失眠

失眠，緊張，壓力太大，怎么辦？

已采納
性別：男 年齡：17歲

病情描述：

失眠，緊張，壓力太大。在家里面，能很快的睡著，也睡得很好，可一去了學(xué)校午休就很經(jīng)常失眠?？荚嚨臅r候總是很緊張。我希望醫(yī)生能幫幫我，快高考了

想得到什么幫助：

解決失眠問題。

曲龍
曲龍 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4148        評價：0

問題分析：你這是平時學(xué)習(xí)壓力太大情緒亢奮而引起的失眠，

意見建議：建議你可以吃一些酸棗，黑枸杞，每天泡水、泡茶或者直接食用，能使睡眠得到很好的改善。保持愉快的心情，適當(dāng)做一些鍛煉，放寬心情。失眠解決了，緊張也會減輕。

2014-04-05
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
失眠，緊張，壓力太大，怎么辦？
采納感言
對該回答的感言：
評價
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字