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長期服用 控制睡眠可以嗎?

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性別:男 年齡:28歲

病情描述:

這段時間公司有新任務,把我們一個二個同事都壓的很累,偏偏在這節(jié)骨眼上我天天失眠,我就去買了點 來解決,想知道,長期服用 控制睡眠可以嗎?

想得到什么幫助:

治好失眠

景甜
景甜 職稱:醫(yī)師
婦產科綜合
向他提問已幫助用戶:4251        評價:0

問題分析:你好,長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現(xiàn)戒斷癥狀――睡治療失眠數(shù)羊法眠淺,噩夢多。

意見建議:建議自我調節(jié)、自我暗示??赏嬉恍┓潘傻幕顒?,也可反復計數(shù)等,有時稍一放松,反而能加快入睡;
最重要的是保持良好的心態(tài)

2014-04-05
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長期服用安眠藥控制睡眠可以嗎?
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