您的當(dāng)前位置：首頁(yè) > 精神心理 > 失眠

失眠的人平時(shí)吃什么促進(jìn)睡眠？

已采納
性別：男 年齡：32歲

病情描述：

我的工作很忙，通常忙完都已經(jīng)是早上了，可是有時(shí)候一些很難的項(xiàng)目沒(méi)想出來(lái)，即使到了回家的休息時(shí)間還是無(wú)法入睡，讓我感覺(jué)整個(gè)人很累啊

想得到什么幫助：

失眠吃什么可以促進(jìn)睡眠？

董爽
董爽 職稱(chēng)：醫(yī)師
小兒腎內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：6280        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次，要保證睡眠前的心情平靜

意見(jiàn)建議：建議，首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學(xué)習(xí)和休息.要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,以防止大腦過(guò)度疲勞.

2014-04-05
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬(wàn)名專(zhuān)家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
失眠的人平時(shí)吃什么促進(jìn)睡眠？
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字