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生活中哪些食物對(duì)人的胃比較好呢

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

自己的胃在上學(xué)的時(shí)候就不是很好,現(xiàn)在總是不按正常點(diǎn)吃飯,現(xiàn)在胃口更不好了,生活中吃什么食物比較養(yǎng)胃呢

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

哪些食物是比較養(yǎng)胃的

zhuzhu 職稱:醫(yī)師
產(chǎn)科
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問題分析及建議:胃不好的人一般來說盡量不要吃生的、冷的、油膩的、煎炸的、對(duì)胃刺激性大的、不容易消化的食物(如糯米食)等;勿空腹喝茶或咖啡;切忌暴食暴飲及吃飯不定時(shí);不宜吃飽飯后馬上做運(yùn)動(dòng)。要注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。盡量做到吃新鮮的、易消化的、富有營養(yǎng)的食物。
胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。 {['suggestions']}

2013-11-04
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