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晚上做噩夢是怎么回事？

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性別：女 年齡：21歲

病情描述：

我不知道是因為什么原因，晚上睡覺的時候經(jīng)常會做噩夢，有時候還會夢見奇奇怪怪的東西，早上起來的時候特別的不舒服。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

做噩夢是因為什么原因所引起？

肖婷婷
肖婷婷 職稱：醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶：5418        評價：0

問題分析：你好！做噩夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.

意見建議：建議避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當放松。

2014-04-05
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