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失眠而且還多夢怎么辦？

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性別：男 年齡：24歲

病情描述：

我?guī)缀踉谧罱臅r間里天天做夢，幾乎是我只要睡覺了，就會做夢，每次都做不一樣的夢，總是因為做夢影響我睡眠質(zhì)量，還失眠。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

失眠多夢應(yīng)該怎么樣去治療？

云川
云川 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：3172        評價：0

問題分析：你好！每個人在睡眠狀態(tài)都會做夢， 你幾乎天天都會做夢，這種情況可能與貧血有關(guān)。

意見建議：建議要保持適量的運動，其中最好的運動是走路、太極拳；堅持戒煙限酒，保持心理平衡。

2014-04-05
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