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晚上總是會睡不著怎么辦？

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性別：女 年齡：50歲

病情描述：

都說越老睡眠就會變得越少，我現(xiàn)在50歲，每次晚上睡覺了在三更半夜就醒過來，然后就睡不著了，一直是這樣的，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重的不規(guī)律。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

晚上總是失眠是為什么？

郝哲
郝哲 職稱：醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶：2501        評價(jià)：0

問題分析：你好！您是更年期階段，若是排除了精神因素，環(huán)境因素以及其他疾病等因素以外，應(yīng)考慮是否內(nèi)分泌失調(diào)。

意見建議：建議限制白天睡眠時(shí)間，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。

2014-04-05
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