問題分析及建議：孩子不肯睡覺有許多原因：怕黑、擔(dān)心自己不能醒來、害怕一個(gè)人睡覺等等。同睡覺相比，他們無疑更喜歡玩或看電視，而且他們愿意你總在他們身邊關(guān)照他們。當(dāng)他們大些時(shí)，他們會(huì)和同伴在一起玩，不再總是需要你。然而，每個(gè)孩子必須學(xué)會(huì)按時(shí)上床睡覺，如果你不想讓家里亂作一團(tuán)，就不能讓孩子在這件事上有選擇的余地。
規(guī)定睡覺時(shí)間：一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時(shí)間就不要改變。但這并不是說在任何情況下要讓孩子一到8點(diǎn)就去睡覺。但是睡覺時(shí)間越明確，孩子就越容易按時(shí)去睡覺。不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L，這種說法會(huì)引起麻煩。
盡量使孩子感到安心：小孩子尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會(huì)感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如：有的孩子喜歡每天晚上把他的一個(gè)玩具放到床上；有的孩子在回自己房間前必須吻每個(gè)人；還有的孩子要把洋娃娃放在身邊，并給它蓋上毯子。無論是一種程序還是一件東西，都可以幫助孩子離開親人，進(jìn)入夢鄉(xiāng)。不要取笑孩子采用的儀式，同時(shí)，也不要讓這些儀式變得太繁瑣，不要讓孩子拿到床上去的玩具太多。有些孩子很善于創(chuàng)造出一系列的“告別”活動(dòng)，這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。 {['suggestions']}