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高血壓病人如何進(jìn)行鍛煉?

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性別:男 年齡:56歲

病情描述:

高血壓病人在我們的身邊是經(jīng)常見(jiàn)到的,但是這些人群為了改善病癥、提高身體素質(zhì)也要經(jīng)常參加體育鍛煉。為了保證安全,鍛煉時(shí)一定要謹(jǐn)慎,高血壓病人如何進(jìn)行鍛煉。

想得到什么幫助:

高血壓病人應(yīng)該怎樣進(jìn)行鍛煉

楊濤
楊濤 職稱(chēng):醫(yī)師
乳腺外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2804        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,血壓是指從心臟泵出的血流撞擊動(dòng)脈血管壁所產(chǎn)生的壓力,通常以上肢肱動(dòng)脈處測(cè)得的動(dòng)脈壓力來(lái)代表。

意見(jiàn)建議:建議,在運(yùn)動(dòng)之前要認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使血壓爆發(fā)性升高,造成病變得危險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要逐漸增加。盡量進(jìn)行低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的耐力性運(yùn)動(dòng)。

2014-04-05
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