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白天醒不了，晚上睡不著怎么辦？

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性別：男 年齡：27歲

病情描述：

我最近才發(fā)現(xiàn)我有了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，我在晚上的時(shí)候經(jīng)常睡不著覺，然后白天就特別的困，然后就睡覺就一直醒不了，不知道是為什么。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

晚上失眠，白天卻在睡覺怎么辦？

陳甜甜
陳甜甜 職稱：醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶：3396        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好！平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，抽空經(jīng)常出去散步、爬山、游玩等，把自己每天的學(xué)習(xí)、工作安排得充實(shí)一些。

意見建議：建議放松心情，睡前可喝杯牛奶，養(yǎng)成每天睡前燙腳的好習(xí)慣。這樣有助于睡眠。

2014-04-05
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