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怎么樣抑制抑郁癥

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性別：女 年齡：52歲

病情描述：

抑郁癥的基本表現(xiàn)是心情低落。通俗地說(shuō)，就是情緒不好。正常人難免有時(shí)也會(huì)情緒不好，那么，對(duì)什么樣的心情低落才能診斷為抑郁癥呢?抑郁癥的表現(xiàn)又有哪些呢?

想得到什么幫助：

怎么自己控制抑郁癥

劉毅寧
劉毅寧 職稱：醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3413        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，抑郁癥是一種綜合征，當(dāng)然有不止一種癥狀，但某種癥狀可以不明顯。

意見建議：建議，給自己不一樣的早晨，做個(gè)伸展操或冥想，或利用趕車通勤時(shí)做幾道深呼吸。帶著平靜的心情上班，處理事情會(huì)比較有耐性。

2014-04-05
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