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老是失眠怎么辦?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

最近老是失眠,睡覺時不能讓人打擾,有任何動靜,要不醒來就再也睡不著了,一天也不覺的累,就是有點煩躁,我該怎么辦?

想得到什么幫助:

擺脫這種困境1

張悅
張悅 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4215        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,與精神緊張,工作生活壓力大或生活不規(guī)律等有關系的。

意見建議:治療建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶等興奮性物資,調整好心態(tài)方可。

2014-04-05
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