問題分析及建議：你好,你的情況考慮屬于焦慮癥的表現(xiàn),多是因?yàn)樾睦韷毫Υ?神經(jīng)緊張導(dǎo)致的。
建議你飲食方面多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類

等。多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.多喝點(diǎn)玫瑰花茶,疏肝解郁。藥物方面

可以吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作

用.同時建議多參加戶外集體活動,放松心情.{['suggestions']}