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問題分析:你好,根據(jù)您所說的情況,如果吃較堅硬的飯容易出現(xiàn)胃痛等,有可能是因為脾胃比較虛弱,但吃粥比較養(yǎng)脾胃,容易消化,所以不良反應較少。
意見建議:建議平時注意飲食定時定量,3餐有度,不要過飽,少吃寒涼、生冷、堅硬的食物,常吃些山藥、茯苓、薏苡仁、馬鈴薯、雞肉、花生等補脾胃的食物。
2014-10-28
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