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女性更年期應(yīng)該怎么吃？

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性別：女 年齡：48歲

病情描述：

女性到了更年期的確是一件很苦惱的事情，我最近就是到了更年期，最近這段時(shí)間經(jīng)常得出虛汗，晚上睡不好覺。還總是心情不好，所以想問一下女性更年期應(yīng)該怎么吃才好呢？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

女性更年期應(yīng)該怎么吃？

夢娜
夢娜 職稱：醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：5356        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，多吃點(diǎn)含鈣的食物，補(bǔ)鈣能維持人體正常生理狀態(tài)，維持肌肉的活性，減少疲勞，幫助恢復(fù)精力，增強(qiáng)抵抗力?？梢詮南旅媸澄镏蝎@取鈣質(zhì)，蝦皮，蛋黃，海魚，海帶等。

意見建議：建議女性更年期朋友一定要注意，自身的保養(yǎng)。多吃一些有營養(yǎng)的食物，保持預(yù)約的心情。

2014-04-05
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女性更年期應(yīng)該怎么吃？
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