不開心，總覺得人生沒有意思是抑郁癥嗎？
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問題分析及建議：你好！你現(xiàn)在是成年早期，可能由于社會經(jīng)驗(yàn)不足，遇上挫折情緒郁悶是可以理解的，如果長期這樣任其發(fā)展，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)一般煩惱，易怒，易激動，易疲勞，還會帶來許多精神，情緒上的不適應(yīng)感。所以你需要及時調(diào)整心態(tài)，改變對生活的認(rèn)知與理解，改變對生活的行為方式，另外，學(xué)習(xí)掌握一套適合自己的運(yùn)動，對調(diào)養(yǎng)身心有輔助的作用。
發(fā)展自己的興趣與愛好，給自己樹立目標(biāo)，盡可能的作自己喜歡的事，如多親近自然，改變對生活的認(rèn)知，生命在于過程，在這過程中只要經(jīng)歷，你的人生才會豐富，你才會由成長到成熟，人是需要在快樂中才能實(shí)現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，，你現(xiàn)在已經(jīng)被那些負(fù)性情緒消耗了不少的身心精力，及時補(bǔ)充是很必要的，每天堅(jiān)持作運(yùn)動，最好是練習(xí)太極，讓肢體的語言帶給你快樂，在快樂中驅(qū)逐負(fù)性情緒，提高生命質(zhì)量。{['suggestions']}
問題分析：你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
意見建議：可能是生活給你帶來的積極性不同，所以你會絕對沒意思。精力已經(jīng)消耗太多，建議去舒緩一下自己的心情，或者找朋友聊天聊心。